|
 Непроизвольное частое подмаргивание или «дёрганье» глаза является разновидностью его нервного тика или, согласно медицинской терминологии, гиперкинеза. Гиперкинез случается в результате ошибок в работе центров головного мозга, отвечающих за управление лицевыми мышцами. Но почему мозг совершает такие ошибки, почему дергается глаз?
Почему дергается глаз, причины
Причин дерганья век глаза множество. Глаз может дергаться в результате травмы головного мозга, нарушения его кровоснабжения, перенесённого менингита или высокого внутричерепного давления. Но значительно чаще глаз начинает дёргаться в результате переутомления или перевозбуждения нервной системы человека, которое возникает при постоянных стрессах, длительной депрессии, неврозе или психическом расстройстве.
Ответом на вопрос, почему дергается глаз, может быть и его переутомление. Сегодня такое встречается «сплошь и рядом» после долгого непрерывного взирания на монитор компьютера или чтения мелкого шрифта.
Что делать, если начал дергаться глаз
Прежде всего, постараться понять, почему начал дергаться глаз и попытаться устранить причины нервного тика. Если дерганье глаза «нервное», то, первым делом, следует устранить все вызывающие негативные эмоции раздражители и успокоиться. Можно прибегнуть к помощи успокоительных настоек валерианы, мяты и т.д.
В качестве первой меры избавления от внезапно возникшего нервного тика глаза можно попробовать просто «проморгаться». Если учащённое моргание не помогло, то рекомендуется проделать 5-6 раз следующее простое упражнение: с максимальным усилием зажмурьте глаза, напрягите веки и, прежде чем открыть глаза сделайте несколько вдохов и выдохов.
Что делать, чтобы проблема, почему дергается глаз, вас не коснулась
Профилактика нервного тика глаза подчиняется простым общеизвестным правилам. Необходимо стараться соблюдать распорядок дня, постараться оградить себя от негативных эмоций и, разумеется, не переутомлять глаза.
Отдельной пунктом профилактики дерганья глаза является нормальный сон. Кроме того, что сон приводит в порядок расстроенную нервную систему, во время него расслабляются все мышцы, с них снимается накопленное за день напряжение. Поэтому, если вас стал беспокоить нервный тик глаза, то следует обзавестись хорошей привычкой «пораньше ложиться, пораньше вставать» и часок уделять сну в течение дня.
Если даже при нормализации образа жизни и дозированной нагрузке на зрение нервный тик не проходит и проблема, почему дергается глаз, продолжает вас волновать, то следует обязательно обратиться к врачу, так как такая ситуация может быть симптомом серьёзных нарушений в работе нервной системы и головного мозга.
|
